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| | Herramientas | Desplegado |
16-jun-2012, 22:54
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| No voy a comprarme los libros, pero gracias por la información. Estoy pensando en sacar de la biblioteca de la universidad alguno de los libros de referencia de la carrera de nutrición y dietética, e ir «estudiándomelos» poco a poco. Creo que va a ser la mejor manera de aprender de verdad del tema. Ahora miro también el enlace y comento algo más, pero me da la sensación de que no va a ser muy diferente a la concepción de la alimentación que tengo ya.
__________________ Delos sos oios tan fuerte mientre lorando / tornaua la cabeça & estaua los catando.  |
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16-jun-2012, 23:20
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Iniciado por Josef K.  No voy a comprarme los libros, pero gracias por la información. Estoy pensando en sacar de la biblioteca de la universidad alguno de los libros de referencia de la carrera de nutrición y dietética, e ir «estudiándomelos» poco a poco. Creo que va a ser la mejor manera de aprender de verdad del tema. Ahora miro también el enlace y comento algo más, pero me da la sensación de que no va a ser muy diferente a la concepción de la alimentación que tengo ya. No hace falta comprarlos. Los pdf rulan por todos lados  Enviado desde mi GT-S5830 usando Tapatalk 2
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17-jun-2012, 00:25
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Iniciado por Josef K. Rescato esto otra vez. Erich, ¿se debía el cansancio a lo que comentabas de no cenar hidratos? Pues no te voy a engañar, así es que diré que no me he fijado  Joer, lo siento, soy torpe.Bueno, también es cierto que apenas estuve un par de días cenando algo de hidratos, luego volví a la proteína pura y dura (no me preguntes por qué, pues no lo sé). |
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17-jun-2012, 12:13
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Iniciado por Nopepito Hablamos de comer? Comeme la polla No hay facepalm para semejante bochorno. |
| Estos usuarios dan las gracias a Erich Weiss por su mensaje: | ||
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17-jun-2012, 13:29
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| Yo sí notaba cansancio cenando sin carbohidratos. Al final metí algo de hidratos en las cenas (una tostada de pan o un poco de arroz) y sí he empezado a notarme más entero por las mañanas (estuve una temporada que me levantaba hecho polvo, entrenar era un suplicio, no dormía bien...). Me lo recomendó un amigo que sabe que suelo entrenar tarde (entre 21:00 y casi 23:00 algunos días), y al menos en mi caso creo que ha sido verdad: el cuerpo no se recupera igual sin carbohidratos. |
| Estos usuarios dan las gracias a y punto pelota por su mensaje: | ||
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17-jun-2012, 18:15
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Iniciado por luisito pues la revolucionaria dieta de la zona, para comenzar y luego rejuvenecer en la zona... A eso me referia con lo de vender la moto... otro pues que se pasa a la moda de vender sus productos. Intentare descargarme uno de sus libros en pdf o mirarlos en el carrefour o fnac ante de comprar nada.
__________________ ESTO LO ARREGLAMOS ENTRE TODOS!  VA A CONSUMIR SU PUTA MADRE. Reciclaje, reparación, autosuficiencia,trueque, 2º mano...  Última edición por Resistencia; 17-jun-2012 a las 18:19 |
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17-jun-2012, 22:09
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| Voy a haceros caso con los hidratos de la cena y volver a meterlos en cantidades ridículas (en lugar de pescado a la plancha, pescado a la plancha con un poco de pan integral). Y voy buscando los PDF de los libros estos de la zona.
__________________ Delos sos oios tan fuerte mientre lorando / tornaua la cabeça & estaua los catando. |
| Estos usuarios dan las gracias a Josef K. por su mensaje: | ||
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18-jun-2012, 16:12
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| A lo mejor no tiene nada que ver, pero esta noche he tenido el sueño muchísimo más ligero de lo normal y, en cambio, en el gimnasio como siempre. Rendimiento normal tirando a alto.
__________________ Delos sos oios tan fuerte mientre lorando / tornaua la cabeça & estaua los catando. |
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18-jun-2012, 16:26
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Iniciado por Josef K. A lo mejor no tiene nada que ver, pero esta noche he tenido el sueño muchísimo más ligero de lo normal y, en cambio, en el gimnasio como siempre. Rendimiento normal tirando a alto. exacto, el tema esta en hacer comidas con un porcentaje aproximado en la porción con 40 % Hidratos de carbono - 30% Proteínas - 30 % Grasas por supuesto que grasas favorables.
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19-jun-2012, 20:53
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