En la vida de todo hombre o mujer , siempre hay momentos buenos o momentos malos , mi vida era maravillosa , hasta que un dia , alla por el año 2008 , a raiz de empezar la crisis , a causa de unos problemas financieros , que a dia de hoy , gracias a dios estan subsanados , cogí una depresion la cual no he podido desprenderme , mas que depresion la llamaria un transtorno , yo antes era muy abierto , amigable , me llevaba maravillosamente bien con todo el mundo , no tenia problemas ni con nada ni con nadie.

A raiz de este maldita depresion la cual sigo arrastrando a dia de hoy , tengo transtornos obsesibos , cuando me da la mania de algo , es muy dificil que se me vaya , yo antes no era asi , el medico me dice que probablemente tenga que vivir con ello toda mi vida , porque si no pongo de mi parte , no se me ira estas cosas jamas...

la verdad es que tampoco pongo de mi parte para curarme , el me recomienda el ejercicio , me recomendo dejar de fumar y lo he conseguido , pero he ganado 14 kilos , me dice que no me procupe tanto de la economia y que siga mi a mi bola , pero es imposible no entrar a diario a burbuja a seguir lo que ocurre. creo que practicar deporte me ayudara a liberar toda esa energia que hace que me coma la cabeza a diario con cosas inutiles. creo que las obsesiones las conseguire venciendo y sere otra vez mi YO.

PD: Nunca he tomado drogas , por si alguien se piensa que me viene de tomarlas.

PD2: no soy ni psicopata ni tengo transtorno de personalidad ni esquizofrenia ni nada , simplemente una depresion con manias q se me meten en la cabeza.

PD3: Soy valiente y firmo que voy a salir adelante. con un par de cojones . hay que salir de agujero como sea.

Si hay alguien mas en la misma situacion , por favor , comentadlo.

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Pole de manicomio

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Quizá lo que te ocurre es que estás demasiado pendiente de lo que te va a acontecer en el futuro, y eso no es bueno para la salud mental.

Lo digo por lo que comentas de que te es imposible no entrar a diario a bubuja para saber lo que sucede o sucederá por el mundo.

Si que hay que estar un tanto pendientes de la situación en la que nos encontramos, pero no hasta el punto de obsesionarse con ello.

En la vida he tenido una depresión, y no alardeo de ello ni mucho menos, y situaciones bastante graves me han pasado, pero siempre he tenido una visión práctica de las cosas, intento mandarme mensajes de positividad y algo que me ha funcionado siempre es el repetirme eso de que todo tiene solución menos la muerte. Tal vez no a todo el mundo le funcionen medios tan simples como los que comento, pero una actitud positiva y empática hacía uno mismo, ayuda bastante.

Ánimos y para adelante.

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Eso se cura con la dieta del cucurucho....

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La leche! Ese problema lo tengo yo y se me ha agravado con los años. Siempre me han dicho eso de "no te anticipes", "no te pre-ocupes" pero no puedo evitarlo.

Tengo noches en las que directamente no pego ojo porque no puedo dejar de pensar en el futuro... sin saber qué puede pasarme de aquí a una semana, lo cual sé que es absurdo pero lo encuentro inevitable.

Es que empiezo a imaginar cómo será mi vida en unos años y lo veo negrísimo. Tengo miedo del futuro pero a la vez es como si estuviera deseando que se fuera todo a tomar por culo. Y lo malo es que hablas con otra gente y ves que no es tan raro.

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ahora entendemos muchas cosas de ti... nos alegramos que estes bajo tratamiento, aunque claramente no es nada efectivo...

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Reconozco que a mi me sucede algo parecido, me obsesiono con la economía, con la política, con los medios e incluso con la policía; me obsesiona el sistema!!!

Pero es que este sistema en el que me he criado no funciona, me he ido dando cuenta de que la economía la manipulan un grupo de banqueros privados, que los políticos son unos títeres cínicos y mentirosos, que los medios de comunicación son fabricas de propaganda y adoctrinamiento y que la policía esta plagada de violentos elementos.

Sinceramente, es para obsesionarse, no durante toda la vida pero sí hasta entender en qué mundo vivimos. Eso sí, sin renunciar a vivir y compartir la vida con tu círculo familiar y de amistades.

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yo mas que psicologo es psiquiatra , ya que estoy tomando tratamiento , ahora mismo tengo prohibido el alcohol , pero hasta hace poco podia beber alcohol y tomar medicacion

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Reduce el consumo de azúcar, no bebas, si fumas lo menos posible, ponte unas velas e intenta mirarlas sin pensar en nada, practica la respiración profunda intercostal y abdominal (sobre todo la abdominal), dale a la vitamina B o C, usa técnicas de interrupción del pensamiento, como por ejemplo, cuando aparezca la fijación obsesiva repite a tí mismo: soy una persona sin ansiedad ni obsesiones, cada día estoy mejor... Los antidepresivos con efecto antiobsesivo como la paroxetina por sí sólo no suele funcionar sin una terapia cognitivo-conductual y sin esfuerzo de tu parte. Muy importante: no te aisles para evitar situaciones incomodas.