Iniciado por boldregas

Sólo resonancia, pero un traumatólogo con experiencia puede darte un diagnóstico fiable simplemente movilizando tu articulación, es una prueba normal que hacen aunque haya resonancia y que no da falsos positivos, antes se usaba la prueba de cajón, ahora la de lachman, que es más efectiva, la tienes descrita en la wikipedia. Con una radiografía también podría sospecharse si se aprecia desgaste (artrosis) en la cabeza del femur o de la tibia o una separación anómala entre la rótula y tibia.

Por ejemplo suele ser síntoma de problema de cruzados la sensación de inestabilidad o actos inconscientes el descender un escalón dejando siempre la pierna afectada atrás, problemas descendiendo escaleras (inseguridad)... también puede ser interesante comprobar si ambas articulaciones tienen la misma movilidad, ver si podemos extender completamente las dos piernas y si ambas se flexionan hasta el mismo ángulo, diferencias entre ambas indicarían una lesión en la que menos flexibilidad tenga. La posición que digo es esta:

Iniciado por IPC

Ole tus webs...... y por qué ducharte con agua fría tú eres pelín masoca

Iniciado por IPC

Yo de momento tengo todo intacto y sano, ainsss seré yo quien haga los esfuerzos posturales

Iniciado por Loco_Ivan

Yo uso uno parecido a éste. Se lleva en la muñeca y te caben las llaves. He visto algunos que son para llevar en el tobillo.

Es cómodo y barato. Yo solo llevo las llaves en este brazalete y luego el mp3 en el bolsillo.

Complementos para correr Running BRAZALETE Decathlon España

Iniciado por mileuristico

Lo de llevar documentación no es solo por si te pasa algo y te tienen que identificar. Una persona adulta debe llevar identificación por si le para la policia y tiene que dar parte de algo, vete tu a saber. Lo del móvil es más prescindible, una horita sin móvil nadie lo echa en falta y hemos estado toda la vida sin móvil, pero salir de casa sin documentación ni dinero me da un poco de pánico a no ser que solo bajes a tirar la basura.

Iniciado por Eugeni Berzin

¿Os sangran los pezones cuando salís a correr?

A mi sí, a partir de 45-50 minutos de esfuerzo.

Supongo que tendré que ponerme tiritas. Eso o dedicarme a amamantar a los sobrinos del conde Drácula.

Iniciado por cujo

es justamente lo que me ha dicho el cabron. Y como le he dicho que además nado, pues me dice que deje de correr y que nade... y tan ancho.
Estoy por ir a mi medico de cabecera a decirle que me he jodido la rodilla y que casi no puedo andar para que me hagan una p resonancia.

efectivamente he sido tan inocente de decir que me duele la rodilla de hace tiempo envez de decir que me ha crujido y me duele mogollon.
en fin, nos dedicaremos a bajar kilos para correr mas ligero

Iniciado por IPC

Quería hacer una mención especial a los forer@s RUNNERS que salen a la calle con este pu.to frío a hacer sus kms diarios.
Yo personalmente y como soy una runnera de hobby y algo acohonailla, soy incapaz de salir con este tiempo, así que me queda la cinta del polideportivo.
Rezaré para que no piense igual que yo y esté hasta el cu... de gentecilla

Mis felicitaciones al-la que que salga a correr y ojito con las gripessss

Iniciado por blackholesun

podrías desarrollar más este tema, por favor!!!!!

Iniciado por sarnacho

Tras estar corriendo habitualmente desde Agosto pasado (3 dias por semana, 6 kms a 5min/km)... ayer tras mi sesion matinal (joder que fría hacía a las 7.00 am) acabé bien, pero a mitad de la mañana empecé a notar molestia en la parte posterior de la pierna izquierda y por la tarde agacharme a tocar el suelo sin doblar las rodillas era mision imposible....

Sobreesfuerzo? Abductores?......

No es algo muy doloroso, pero andando normalemente noto una leve molestia.

De momento reposo y a preguntarle a mi primo (medico deportivo)....

Eso me pasa por calentar poco y estirar menos... es lo que tiene ir justo de tiempo.

Ciao!

Iniciado por Dekalogo10

cómo vas a apreciar artrosis en un sujeto de menos de 40 años!.

Por lo demás bien, hay un diagnóstico clínico muy certero y que posee la gente que "controla" el tema, pero hoy día con tanta prueba de imagen, es más sencillo pedir pruebas y diagnosticar sin levantarte de la silla.

Iniciado por Facha

Yo hoy he ido con -1 o asín, pero vamos ni gota de frío.
Mallas.
2 Camisetas térmicas y transpirables.
Buff.
Bandanda.
Guantes.
Gafas.
Para mí es un gustazo ir a correr con frío.