Iniciado por kerri

Pues no toy seguro, pero es lo q tuve yo, o similar, por lo del desgaste del carti me suena bastante. Estuve 3 meses tomando 2 capsulas diarias de condrosulf, haciendo extension de rodilla con peso variable en el tobillo (metodo casero, en gimnasio sería la máquina de cuadriceps de to la vida). Mejoré bastante. Antes no me podía agachar, me crujía la rodilla, se me quedaba cogía, fuí al trauma, me miraron radiografías, exploración para ver si el dolor era de algo de menisco, y me dijeron que si no mejoraba, volviese para resonancias, etc. La verdad que a las 2 semanas de tratamiento, mejoró un montón y desaparecieron síntomas. Después de terminar, hay días que me molesta un poco, incluso la otra rodilla más que la afectada. Pero ya no me cruje, me puedo agachar, y corro bien. Con esas pastillas, hay gente que ha evitado quirófano para temas de menisco incluso, y merece la pena tirarse 1 año de tratamiento (3 meses+1 descanso).

No te desesperes y dile al traumatólogo que te recete el condrosulf (el farmacéutico me dijo que había otro similar, más potente, y que le recuperó de un tema de menisco)

Voy a seguir releyendo que llevo un par de días sin entrar y no veas si se nota el t libre q tenéis

Por cierto me pesao esta mañana, 67,5 kg Quiero estar entre 67 68, a ver si lo consigo estabilizarme ahí.

Anoche corrí de 22 a 23, después de comerme una tortilla de atún de 2 huevos, que estaba desmayao. No sé si sería la tortilla o qué, pero corrí super bien, a mi ritmo, pero sin pájaras. Tb creo que es que me funciona mejor correr días alternos.

saludos.

Iniciado por HisHoliness

Gracias por la info kerri.

A mi no me duelen las rodillas ahora mismo, puedo andar y hacer vida normal. Eso me anima, pues he leído a mucha gente que le pasa como a ti.
Ahora estoy con la maquina de cuadriceps y en dos o tres semanas intentare algo de ejercicio a ver.

Comentare con el medico las pastillas. ,muchas gracias!

Iniciado por kerri

yo de los 67,5 de ayer he pasado esta mañana a 69kg

lo que hacen un litrillo de cerveza, unos anacardos, unas pipas, una lata de mejillones en escabeche, y un paquete de ganchitos del mercadona, viendo el sevilla levante de anoche ah y pa cenar bien, una fajita de carne aliñá

Iniciado por kerri

yo creo q más q las calorías, es retención de birra, que pa lo que me bebí anoche, no recuerdo haber ido mucho al wc.

Iniciado por NoRTH

eso es lonchafinismo wc borracheril ...

y de todo lo que te has metido la birra es lo menos malo jaojaojaoa!!

Iniciado por kerri

ya pero bueno, suele ser una vez a la semana XDDD

lo peor los ganchitos y los anacardos xD

y hoy toca carrerita de 45 min 1 h, así que bueno, compensaremos...