Iniciado por IPC

Yo sopa y merluza

Iniciado por kerri

Me apunto tus consejos facha.

Por cierto yo corro con mi número, el 42, no uno más como decís aquí, y me estoy poniendo 2 calcetines en cada pie, porque conforme empecé a correr más tiempo, me salió en el interior izquierdo del pie derecho una pompa mu hermosa. Corro cómodo a pesar de los 2 calcetines, ni calor, ni agobio, ni apreturas. Y nada de pompas o roces.

Por otro lado, qué recomendáis de pulsometro? Facha cuánto te ha costao ese? funciones? dame infoooo!!!

Y dónde puedo ver sobre las pulsaciones/ritmo que he de llevar según mi edad, peso, etc? Joder, va a haber que tené un master pa corré!

Ah y lo de compañía, corro solo, sin música, porque es un coñazo el tema cascos, se me mueven, el cable se me tiranta, un coñazo. Cuando andaba a full iba con un ipod nano 3g de 8gb de los que valían 180 napos pero lo pude pillar por 90€ nuevo de oferta en el worten de alcorcón. Pero vamos, ahora voy solico sin música ni nada, y casi que voy más concentrado. A los que os mola la música pa correr y motivaros, probad grupos de trash metal, y cosas también de drum and bass, que meten bastante caña (recomiendo recopilatorios del sello Hospital Records). Por cierto, ¿hay malaguitas por aquí como yo? He leído referencias a lokeno, que creo es de Málaga, no?

saludos

Iniciado por kerri

Qué soléis comer vosotros antes/después? También tengo en cuenta que suelo entrenar un poco de músculo antes de correr en casa, y por tanto necesito un aporte de proteínas y energía un poco extra. Pero todo a base de cosas naturales, paso de batidos y suplementos de esos raros q se mete la peña.

Iniciado por xilebo

El mío:



Creo que conjuntan no?

Pongame señorita a sus pies 133 veces.

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Iniciado por Asturiano

¿Qué lonchafinismo es este?



5€ por ebay y perfecto.

Eso si, no tiene radio, ni pantalla ni mierdas pero para entrenar es lo que quiero y me duran mas que los de las tiendas.

Iniciado por Quemao

Quisiera preguntar a algun experto en nutrición y deporte si es que lo hay por aqui, sobre el tema del azucar.

Yo suelo consumir yogures naturales a los que le añado fruta variada, (fresas, peras, manzanas, etc,...), pero yo mismo les pongo azucar refinada como al café.

La pregunta es:

¿Es mejor el yogurt natural que ya viene azucarado o mejor ponerle azucar uno mismo en casa?

¿Que azucar es menos perjudicial?


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Iniciado por boldregas

Antaño cuando esto de correr era para gente muy rara no era extraño que los coches te pitasen o que alguno incluso te soltase algún improperio/gracieta fallida. No se si se acabará la burbuja de corredores, pero mientras sigan sumándose corredoras por mi perfecto

Los calcetines de pack de 3 del decarton son una porquería, en dos días o se dan de si o se convierten en papel de fumar. No se si se seguirán llamando igual pero tengo unos Run 800 y esos sí que son buenos, indestructibles y muy cómodos, aunque me costaron 8€, los reservo para ocasiones especiales