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17-may-2010, 21:25
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Iniciado por wingardian leviosa  Lo que está en azul no lo sabía. Me interesa, lo voy a investigar. Es que he notado que te hacen una pregunta se la contestas y te vuelven a preguntar lo mismo, aqui en este mismo hilo el colega pedia remedios caseros, dubois y yo le dimos dos, sale con que nadie le ha mencionado uno tan solo : Aqui esta la cita mia, tu me diras que son esos consejos :
Iniciado por inmi_soy 1) Lo de tu firma, es un honor para mi. Gracias.
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17-may-2010, 21:27
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Iniciado por wingardian leviosa Lo que está en azul no lo sabía. Me interesa, lo voy a investigar. Si yo posteara y thankeara sin molestarme en leer los post de la peña y asi como lo que tankeo, a estas alturas ya hubiera sobrepasado al mismisimo Presi. 
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17-may-2010, 23:52
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Iniciado por inmi_soy Craso error, esta demostrado que aunque no duermas, si estas acostado y en total oscuridad, equivale a dormir. Hamijo, los movientos mor o rem, son cruciales para el descanso, eso que mencionas no vale, hay que entrar en fase mor para descansar. El sueño es una necesidad fisiologica, aunque hay casos de gente con 25 años de insomnio, pero no son precisamente lo que describen aqui, por otros motivos. La noche en blanco nos agota tanto que al final la siguiente noche caes rendido. El vasito leche para estimular el sueño funciona, tambien la lechuga, bien comida o en infusion. El pajote o el polvete tambien funcionan. Suerte para los insomnes. Yo hay veces que no pego ojo por estres, es jodido
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18-may-2010, 00:04
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Iniciado por Fuego azul Hamijo, los movientos mor o rem, son cruciales para el descanso, eso que mencionas no vale, hay que entrar en fase mor para descansar. Bueno, la fase REM es necesaria, pero no creo que lo sea por los movimientos de los ojos  De hecho, las otras fases tambien son necesarias (NREM). A modo de curiosidad, a los depresivos les dan medicacion que les quita/reduce la fase REM. De hecho, se han hecho experimentos despertando a gente deprimida cada vez que entraba en esta fase y se encontraban mejor, de ahi que el efecto de los farmacos parece estar relacionado con esto. Dicho esto, dormir no equivale a estar tumbado sin moverse con los ojos cerrados (tal y como sabe cualquiera que haya tenido insomnio). Normalmente cuando nos cuesta dormir por culpa del estres es porque estamos en un estado de excitacion fisico y/o psiquico. De ahi las recomendaciones acerca de hacer ejercicio fisico y aprender a meditar/relajarse. Si el cuerpo esta cansado y la mente no esta dandole vueltas a algo, dormir es mucho mas facil.
__________________ GANADOR DEL "KINDERGARDEN MISOGINO AWARD 2011" TDS PTS!!
Iniciado por Harold Alexander Las mujeres no piensan, traman.  |
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18-may-2010, 02:19
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Iniciado por TocahuevoS Ah, entonces ya se de donde salen las películas snuff con huellas ensangrentadas de debajo de la cama y la llave de ese almacen en el polígono abandonado Lo decia, pq al prota le pasaba lo mismo. Pero vamos, creo que si terminas reventado coges el sueño. Ponte a correr o a entrenar hasta que te mueras y te tumbas en el sobre, verás como te quedas frito. O eso o a pelársela, que tb relaja. Suerte!
__________________ Tenemos trabajos que odiamos para comprar mierda que no necesitamos. franco falange farlopa marihuana amateur cum fetish thai virgin masturbating shaved xxx pedo bdsm bbw milf pthc scat zoo BBW Blonde Brunette Anime Gay Lady Boys Ladyboys Lesbian Tranny Trannies Cock Dicks Dick tits Nipples teen Pornstar Pornstars hail hitler  El blog de un colega: http://nofate1985.blogspot.es/ |
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18-may-2010, 06:12
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| jajjjajajjajjajajjajajajaj Vamos a ver, si una persona se pone a comer Lechuga, el organismo empieza el proceso de digestion, de ahi que aunque duerma no descansa puesto que esta procesando dicho alimentos, igual ocurre con la leche. El agotamiento de una noche en blanco se da por el simple hecho de estar dando vueltas y vueltas en la cama, rumiando toda clase de pensamientos. Lo que yo digo, es cerrar los ojos, apagar las luces - esto incluye los puntitos rojos del Televisor, el cual nunca pero nunca deberia estar en la habitación donde se duerme - y quedarse tranquilito. En ese sentido la relajación y la meditación juegan un papel primordial, en las personas que estan en un estado tan alterado que no pueden dormir. Lo que pregono a mi me funciona, pero hay que tener en cuenta varios factores : 1) Que despues de las 7:00 de la tarde rara vez ceno, y cuando lo he hecho al dia siguiente me levanto molido, puesto que poco he descansado. Una infusión de Manzanilla, Clavo y Miel cruda, agregando esta cuando la temperatura de la infusion alcanza un punto en el cual la pueda consumir. 2) Que durante el dia evito atiborrarme de bebidas como las colas y el cafe rara vez lo pruebo. 3) Que tengo una disciplina espartana, por lo general me acuesto siempre alrededor de la misma hora, ahi estan mis post que datan siempre la hora en la cual me retiro del foro hacia mis aposentos, ¡¡¡ que bien sono esto !!!  En resumidas cuentas, de lo que hablo es de que nuestro estilo de vida moderno, nos esta pasando una factura que no queremos darnos cuenta hasta que los intereses son tan caros que nos causan un desequilibrio en nuestro normal dia a dia. Y si una buena pajialla ayuda bastante tambien.
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