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  Burbuja.info - Foro de economía > Foros > Guardería > ¿Qué indica la frecuencia cardíaca? ¿Cuanto mas baja mejor?
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Antiguo 02-ago-2009, 10:00
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¿Cuantas pulsaciones hay que tener en reposo y cuántas al hacer ejercicio?

He leído por allí que los que tienen bajas pulsaciones en reposo no quiere decir que tengan mejor estado físico. Yo tengo 60 pulsaciones en reposo pero hay gente que tiene 40 o 45. Miguel Indurain tenía 32 pulsaciones en reposo.
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Otra cosa que me gustaría saber es con qué frecuencia cardíaca hay que hacer ejercicio, por ejemplo, si sales a correr puedes llegar a 200 pulsaciones pero si vas en bici no pasas de 120.

¿Vosotros os medis la frecuencia cardíaca? ¿Cuál es tu mas baja o la máxima? He leído que la baja hay que medirla al levantarse y para la máxima hay que correr 2 minutos y medio a máxima velocidad y luego medir.

¿Alguien sabe que es mejor para el corazón y nuestra salud? ¿No será malo que suba mucho la frecuencia cardíaca o que baje demasiado como las de un ciclista?

¿No será mejor andar tranquilamente por el campo que salir a correr a 200 pulsaciones durante 40 minutos? ¿Qué pensais?


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Antiguo 02-ago-2009, 10:17
fros
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Pos depende. Si es una persona sana y no tiene ninguna patología (bradiarritmia) significa que el corazón no necesita bombear tanto para llevar la sangre a las células.

Si el corazón te va a menos de treinta o estás hecho una mula o necesitas marcapasos.
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Yo estoy sobre 50, (5 arriba, cinco abajo). De todas formas, tómate el pulso cuando hayas hecho una comida copiosa. El corazón late con más intensidad porque el estómago necesita más sangre para metabolizar lo que has ingerido. Lo mismo pasa con el alcohol, que son calorías "vacías". El corazón late mucho más deprisa.

Es bueno darle caña de vez en cuando, porque el corazón es un músculo y para tenerlo fuerte hay que trabajarlo. Haciendo abdominales, footing...Hay muchas maneras de mover el corazón.
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Última edición por fros; 02-ago-2009 a las 10:21


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Antiguo 02-ago-2009, 10:18
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Me alegra ver que estás de vuelta. ¿Por qué te banearon?


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Antiguo 02-ago-2009, 10:26
fros
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Me alegra ver que estás de vuelta. ¿Por qué te banearon?

Pues me fui de vacances un mes y le pedí al presi que me autoban para no tener el culo pegado a la silla tanto tiempo.

Gracias por el interés amigo.
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Antiguo 02-ago-2009, 10:33
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Pos depende. Si es una persona sana y no tiene ninguna patología (bradiarritmia) significa que el corazón no necesita bombear tanto para llevar la sangre a las células.

Si el corazón te va a menos de treinta o estás hecho una mula o necesitas marcapasos. :

Yo estoy sobre 50, (5 arriba, cinco abajo). De todas formas, tómate el pulso cuando hayas hecho una comida copiosa. El corazón late con más intensidad porque el estómago necesita más sangre para metabolizar lo que has ingerido. Lo mismo pasa con el alcohol, que son calorías "vacías". El corazón late mucho más deprisa.

Es bueno darle caña de vez en cuando, porque el corazón es un músculo y para tenerlo fuerte hay que trabajarlo. Haciendo abdominales, footing...Hay muchas maneras de mover el corazón. :

Gracias por los comentarios fros.
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¿Por qué pones la foto de una mujer en tetas?
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Si lo que quieres decir es que follar mejora el estado físico, yo te diría que es mas bien al revés, para follar más y mejor hay que tener un buen estado físico. El ejercicio físico aumenta la generación de feromonas y esto contribuye a estar mejor predispuestos para el folleteo.
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Además, no nos olvidemos que tener un aspecto saludable es un imán para hombres y mujeres...
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Sigamos con lo de la frecuencia cardíaca de los foreros y los consejos que quieran darnos para hacer ejercicio físico.


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  #6 (permalink)  
Antiguo 02-ago-2009, 11:02
fros
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Gracias por los comentarios fros.

¿Por qué pones la foto de una mujer en tetas? Si lo que quieres decir es que follar mejora el estado físico, yo te diría que es mas bien al revés, para follar más y mejor hay que tener un buen estado físico. El ejercicio físico aumenta la generación de feromonas y esto contribuye a estar mejor predispuestos para el folleteo. Además, no nos olvidemos que tener un aspecto saludable es un imán para hombres y mujeres...

Sigamos con lo de la frecuencia cardíaca de los foreros y los consejos que quieran darnos para hacer ejercicio físico.

Oiga, casualmente la mujer estaba sin lo de arriba, pero la he puesto porque esta señora es profesora de aerobic y tiene un vientre plano.
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Tiene razón, el deporte despierta la líbido y lo contrario hace a la gente inapetente sexual.

De todas formas, el follar es un ejercicio físico. Ponga en el google "Como adelgazar follando" y se encontrará un libro bastante popular, y muchas anécdotas.

Mire, un portal de visilleras hablando sobre el folleteo y el ejercicio físico.
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Nota: la chica no está en tetas como la profesora de aerobic, pero es evidente que tiene ganas de que la follen.
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Última edición por fros; 02-ago-2009 a las 11:08


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  #7 (permalink)  
Antiguo 02-ago-2009, 11:28
Ilustrísimo y grandísimo miembro de la élite burbujista
 
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Pues me fui de vacances un mes y le pedí al presi que me autoban para no tener el culo pegado a la silla tanto tiempo.

Gracias por el interés amigo.
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Joder, pues no parecía eso. Un ban casi siempre es involuntario, pero si te hacen esa clase de favores entonces se despejan muchas dudas.

Viva el Presi, es un tío legal.


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Estos usuarios dan las gracias a Radiopatio por su mensaje:
  #8 (permalink)  
Antiguo 02-ago-2009, 11:30
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... Adelgaza 'follando', el Kama-Sutra para hacerle perder la cabeza, excítale con solo tocar... ¡Aprende con los mejores libros de sexo! - Actualidad - Nosotras

Nota: la chica no está en tetas como la profesora de aerobic, pero es evidente que tiene ganas de que la follen. :

Si lo tuyo es el follar, te recomiendo un libro que te puede ayudar a mejorar como amante, inclusive te puede venir bien para valorar mejor a las amantes de cualquier edad.
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En China se tuvo desde hace más de dos mil años la consciencia de que la sexualidad era una parte integral del ser humano. Nunca tuvieron la visión de morbo, pornografía o culpa, y por lo tanto nunca hubo represión o conflictos internos que llevaran a patologías o complejos en ese campo, y por eso probablemente su desempeño sexual no sólo es satisfactorio si no que además es muy saludable, tanto física como psíquicamente. El Tao es la fuerza infinita de la Naturaleza.

También te recomiendo esta película que te gustará, "No mires para abajo"


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Saludos.


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Estos usuarios dan las gracias a Pitu por su mensaje:
  #9 (permalink)  
Antiguo 02-ago-2009, 12:04
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Sí, claro, claro, China es todo un ejemplo en ese campo....
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El gobierno chino ha cerrado nada menos que 44 mil sitios web con pornografía y arrestado a 868 personas por este mismo motivo. Además de los arrestos, también se han impuestos multas a mas de 2.000 personas por estar implicadas en este tipo de actividades.

...

No mezcles las cosas. La civilización china es una de las mas antiguas y prolíferas del mundo. Su bagaje cultural es tan impresionante que no deberíamos pasar por esta vida sin conocerlo y estudiarlo. En cambio nuestra cultura occidental decadente, es para ellos como para la tortuga la existencia de la mariposa...
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Otra cosa es el Partido Comunista de China y su "sistema", pero eso no tiene mucho que ver con el Tao del Amor.
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  #10 (permalink)  
Antiguo 02-ago-2009, 12:48
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Hace algunos años , un verano , me dieron un golpe en el coche y tardaron en arreglarmelo 2 meses , por lo que tenía que ir andando a todos lados , hasta 15 kms al dia a veces , a eso añadir que ya por entoces solía correr 4 o 5 veces a la semana una rutilla que tengo de 7kms y que seguí compaginando . Me medía mucho las pulsaciones . Apenas me despertaba (el momento en el que se da menos pulsaciones) daba 43 pulsaciones/minuto que después se normalizaba en 48 aún en reposo.
Ahora ando mucho y corro muy esporádicamente y doy unas 55.


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Estos usuarios dan las gracias a tramperoloco por su mensaje:
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