Resulta que desde hace un par de semanas se ha mudado a mi localidad natal un amigo mío de edad avanzada (68 años, aunque bien llevados) y, como se ha alquilado un pisito bastante cerca de la playa, se le ha antojado que podía realizar algunos ejercicios en la playa por la mañana temprano para mantenerse en forma. Como es Canarias, puede bajar durante todo el año.

El caso es que llevo un rato buscando con google (tabla ejercicios playa), pero no he encontrado ninguna página que proponga una tabla con sus dibujitos y todo. Además de que aunque la encontrase, no sabría si es apropiada para este amigo o no.

¿Sabe alguno donde podría encontrar alguna adecuada?

Muchacho, las únicas tablas de ejercicio que se conocen en este foro sólo sirven para ejercitar dos músculos.

Pole y tal.

si tienes un chiringuito cerca,entonces los ejercicios recomendados por los expertos son barra fija,levantamiento de vidrio y patatas braving

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Ejercicios en las playas españolas, lo que se hace normalmente es:...

-Mear dentro del agua.
-Tirarte pedos y ver como salen las burbujas.
-Poner a la "Niña Pastori" a toa pastilla.
-Fumar y enterrar las colillas en la arena.
-Jugar al "tenis-playa" cuando mas abarrotada está
-Lucir "tatuajes trulleros" en "patas" y brazos.
-Los anteriores también lucir sus piercings horteras hasta en las orejas.

Aparte de lo obvio, nadar y correr por la orilla, en muchas playas hacen tai chi para abueletes. Si estás buscando algo más del rollo tabla de gimnasia (Aunque no sé hasta qué punto será recomendable para su edad) puedes buscar algo de "dinosaur training" (Ejercicios pensados para trabajar la musculatura sin más ayuda que el propio cuerpo), pero con cuidadín, que luego venimos con que si la osteoporosis

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Yo te recomiendo el Body balance.

Es una clase de menos de una hora, que mezcla tai-chi, yoga, pilates, equilibrio, concentración y relajación. El último gimnasio al que me apunté, lo hice porque daban estas clases ... bueno, y también por el jacuzzi con vistas a la sierra .

Yo se lo recomiendo a todo el mundo. Hay diferentes niveles de intensidad, y lo único que te hace falta es una colchoneta de esas para el suelo, y en la playa ni eso.

Cada 3 meses cambian la coreografía de la clase, que es la misma en todo el mundo, y la distribuyen en un cd, que se puede encontrar en la mula. Ahora irán por la coreografía 43 o 44.

Y la música que acompaña suele estar bastante bien. Se la puede bajar también, y llevársela en un mp3.

p.d. A los que piensen que es una mariconada, les invito a que aguanten la posición del guerrero, con la espalda recta y la cadera baja un par de minutos

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Muy bien. Siempre es sana la práctica del lonchafinismo anti-gimnasios.

Esta es la mejor tabla que puedes encontrar en una playa:

Añadí este comentario, pero antes de enviar la pregunta lo borré, para evitar las bromas y dar la impresión de que esto era un post serio. Creo que ni con esas lo he conseguido. Le quedo agradecido a los que me han respondido de veras.

Está anoréxica, me da asco.