Pues ya te digo que, en líneas generales, me ha gustado lo que he visto. Estoy echándole un ratillo cada día a leer y mirar vídeos sobre diferentes entrenamientos con pesas y a deportes, a ver si me aclaro. Lo de los deportes para ver qué entrenamiento hacen además del deporte específico, que a veces técnicas sueltas y entrenamientos pensados en mejorar para algo concreto también están bien.
Si no es indiscreción, ¿tú qué entrenamiento hacías? Por un par de mensajes tuyos intuyo que no eres de los de volumen/definición

, pero no recuerdo si alguna vez has dado más detalles.