Iniciado por
serafine7 
Come a base de legumbres, verduras y frutas baratas:
Lentejas, arroz, pasta o patatas cocidas, mezcladas con:
- cebolla, ajo, revueltos congelados de verduras, pimientos, tomates... y de postre:
- fruta de temporada (por ejemplo ahora la sandia y el melón están baratisimos), manzanas, naranjas...
y para el desayuno un cafelito y galletas de las mas baratas, tostadas con algo... algún fruto seco para equilibrar la dieta como cacahuete, o nueces...
Si te hinchas de muchas legumbres y verduras con proteínas no necesitas ni la carne... por supuesto no compres comida preparada, todo en cantidades grandes y fijándote en el euro por kilo.
Eso no es cierto, el aninograma de las legumbres no es todo lo completo que debería, salvo que las completes con un puñado de arroz.
Una opción es que los días que comes de puchero, una muy buena forma de ahorrar, es echar algo de carne al mismo y así matar dos pájaros de un tiro.