Aprende a relajarte y a quitarle importancia a las cosas. A una mala, puedes plantearte incluso tomar medidas drasticas (ej, abandonar el curro).

Investiga el tema de la meditacion/yoga (ojo con las sectas), ya que te puede ayudar y mucho.

Los farmacos solo deberian de usarse en situaciones puntuales (ej. examenes).

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