Iniciado por
lost_77 
A largo plazo no se conocen bien los efectos, aunque nada parece indicar que sea dañino.
Lo que sí es cierto es que las hormonas tienen mecanismos de compensación, y si tu las tomas exógenas el cuerpo tiende a producirlas menos. Por eso, principalmente con neurotransmisores lo que se toma son inhibidores de la recaptación de los mismos, aumentando su disponibilidad.
Qué tal te ha ido con la melatonina?
Pues bien.... la llevo tomando bastantes años.
El caso que es que ahora que leo todo estas estas cosas de la glandula pineal, he retomado interes, puesto que hacia 4 meses o asi que no pedia, por ahorrar (lonchafinismo pineal
)
Y tambien por hacer un break, a ver si notaba empiricamente, diferencias o "downregulations" en la produccion natural
Y la verdad que los primeros dias, si que notaba que hechaba en falta la melatonina tomada
Para lo que si que no vale, es para cambiar el sueño a lo bestia, en el sentido de forma muy brusca, por que despiertas en mitad de lo noche sobresaltado, es decir, que no engañas al cuerpo ni de coña, per vamos esta bien, a mi me gusta en lineas generales